In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
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stecken in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Logischerweise sind neben den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 4.6 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 12 µg
Fleischwaren und Innereien im mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich).
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video ansehen.
So hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Lebensmittel mit Poulet
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Frankreich) relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
