Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert und Mineralstoffe, ein interessantes Video sowie andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Zusätzlich zu den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 169 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57 g
Vitamin A: 122 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.46 µg
Niacin: 1.09 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 5.5 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 76 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.4 µg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 1.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Weitere Informationen im Videoratgeber
Das hierauf folgende Anleitungsvideo stellt interessante Informationen zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Crêpes und Speck
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes und Speck.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
