Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Schwein, Hals, Steak enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.
Schwein, Hals, Steak: mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Schwein, Hals, Steak
Ganz klar sind unabhängig vom mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch weitere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 14.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 18.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.9 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.44 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 47 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 16 µg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Schwein, Hals, Steak im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schwein, Hals, Steak. (Artikel mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Hals, Steak.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Erklärungsvideo
In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Nährmittel mit Schwein?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Hals, Steak
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Hals, Steak wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Hals, Steak mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Schwein, Hals, Steak
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Schwein, Hals, Steak relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
