Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Rind, Runder Mocken (auch Saftplätzli genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Rind, Runder Mocken: mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rind, Runder Mocken
Zusätzlich zu den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 22.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.63 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 8 µg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Saftplätzli im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.9 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Saftplätzli. (Produkte mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Runder Mocken.
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Für den Fall, dass Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video ansehen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel mit Mocken und Rind
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Mocken und Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Saftplätzli
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Runder Mocken mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Rind, Runder Mocken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde klar, dass 100 g Rind, Runder Mocken sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
