Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Peperoni, rot enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video und Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Peperoni, rot – Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Peperoni, rot
Ganz klar sind neben dem Betacarotin-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 5.2 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.9 g
Wasser: 91.3 g
Vitamin A: 377 µg-RE
Betacarotin: 1997 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 0.9 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 154.6 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Gemüsesorten im Betacarotin-Vergleich
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Peperoni, rot im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten ca. 1078.4 µg Betacarotin je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Peperoni, rot. (Produkte mit weniger als 2 µg Betacarotin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Bestandteile: Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, rot.
Die gesündesten Gemüsesorten – Weitere Informationen im Video
Im nachfolgend gezeigten Video werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten präsentieren.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Knäckebrot und Peperoni
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Peperoni, rot
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Peperoni, rot mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Betacarotin-Gehalt von 100 g Peperoni, rot
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Peperoni, rot relativ viel Betacarotin enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Betacarotin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
