In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten): Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Selbstverständlich sind neben dem Pyridoxin-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 27.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 83 mg
Eiweiß: 19.4 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 52.7 g
Vitamin A: 229 µg-RE
Betacarotin: 111 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.43 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 0.72 mg
Folat: 52.8 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 880 mg
Chlorid: 1180 mg
Calcium: 440 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 310 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 17 µg
Zink: 2.2 mg
Pyridoxin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 0.1 mg Vitamin B6 je 100 g und folglich weniger als 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten). (Produkte mit weniger als 0 mg Pyridoxin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten).
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Das hierauf folgende Anleitungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Themengebiet Milch und Krebs vor.
Pyridoxin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Weichkäse
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Vitamin B6-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Pyridoxin von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B6-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) relativ viel Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
