Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) in 100 g Pudding, Caramel (auch Flan genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pudding, Caramel
0 mg
stecken in 100 g Pudding, Caramel
Ganz klar sind unabhängig vom Pyridoxin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 23 g
davon Zucker: 20.1 g
davon Stärke: 2.9 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.3 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: Spuren
Jod: 6.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Vitamin B6 beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Pudding, Caramel bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten sonstige Süßigkeiten ca. 0.1 mg Pyridoxin pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Flan. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Flan.
Video: Gesunde Süßigkeiten
Das folgende Video stellt weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Vitamin B6-Gehalt anderer Lebensmittel mit Pudding
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Pyridoxin-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Flan
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Pudding, Caramel mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B6 von 100 g Flan: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin B6-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Flan sehr wenig Vitamin B6 enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
