Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Auberginen-Piccata, zubereitet: Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet
Logischerweise sind zusätzlich zum Pyridoxin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 11.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 9.1 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 6.2 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.6 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 58 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 15.1 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 0.1 mg Pyridoxin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
In der folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Wie hoch ist der Vitamin B6-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Vitamin B6-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin B6 von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Pyridoxin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet relativ wenig Pyridoxin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin B6 und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
