Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Unabhängig von den Vitamin A-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 6 mg
Kohlenhydrate: 10.6 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 9.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 11.3 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 51 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.3 mg
Gerichte im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 108.5 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im hierauf folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin A von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
