In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Hüttenkäse, nature (auch Cottage cheese genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hüttenkäse, nature
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stecken in 100 g Hüttenkäse, nature
Zusätzlich zu den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 4.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 2.4 g
davon Zucker: 2.2 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.6 g
Vitamin A: 50 µg-RE
Betacarotin: 30 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.52 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 72 mg
Natrium: 320 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 150 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.4 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Cottage cheese im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 0.9 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Hüttenkäse, nature. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Milchprodukte im Substanzen-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hüttenkäse, nature.
Zusätzliche Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
Die nachfolgende Videoanleitung stellt weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hüttenkäse, nature
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Hüttenkäse, nature wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Cottage cheese
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Cottage cheese sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
