Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 g Doppelrahm, pasteurisiert enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video und die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Doppelrahm, pasteurisiert – Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Doppelrahm, pasteurisiert
Neben den Folat-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 50 g
davon gesättigte Fettsäuren: 30 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 147 mg
Kohlenhydrate: 2.7 g
davon Zucker: 2.7 g
Eiweiß: 1.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 46.9 g
Vitamin A: 462 µg-RE
Betacarotin: 220 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: Spuren
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.64 mg-ATE
Kalium: 65 mg
Natrium: 22 mg
Chlorid: 36 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 35 µg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Folat-Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 g Doppelrahm, pasteurisiert im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle ca. 9.1 µg Folat je 100 g und folglich mehr als 100 g Doppelrahm, pasteurisiert. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die folgende Abbildung offenbart dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Doppelrahm, pasteurisiert.
Gute und schlechte Fette – Ein Anleitungsvideo
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle einmal das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt anderer Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Folat-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Folat von 100 g Doppelrahm, pasteurisiert: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Doppelrahm, pasteurisiert relativ wenig Folat beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Folat und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
