In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Vollmilchpulver enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein ansprechendes Video ein.
Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollmilchpulver
0 µg
stecken in 100 g Vollmilchpulver
Unabhängig von den Folat-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 26.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 70 mg
Kohlenhydrate: 35.1 g
davon Zucker: 35.1 g
Eiweiß: 24.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin A: 250 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B2: 1.4 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 2.7 mg
Vitamin C: 11 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 1160 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 1060 mg
Magnesium: 88 mg
Phosphor: 710 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 27 µg
Zink: 3.1 mg
Wie viel Folat beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Folat enthalten 100 g Vollmilchpulver im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 20.6 µg Folat pro 100 g und daher weniger als 100 g Vollmilchpulver. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.9 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hierauf folgende Abbildung präsentiert demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Vollmilchpulver.
Milch und die Verdauung: Weitere Informationen im Erklärungsvideo
Im hiernach folgenden Video wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung präsentieren.
Wie groß ist der Folat-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Folat-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollmilchpulver wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Vollmilchpulver mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Vollmilchpulver mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Vollmilchpulver
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollmilchpulver relativ viel Folat beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Folat und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
