Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin je 100 g Paprika (Gewürz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit ein.
Paprika (Gewürz): Betacarotin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Paprika (Gewürz)
Natürlich sind neben dem Betacarotin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 13 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
Kohlenhydrate: 34.9 g
davon Zucker: 33.2 g
davon Stärke: 1.7 g
Ballaststoffe: 20.9 g
Eiweiß: 14.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 9.3 g
Vitamin A: 6060 µg-RE
Betacarotin: 36360 µg
Vitamin B1: 0.65 mg
Vitamin B2: 1.74 mg
Niacin: 15.3 mg
Kalium: 2340 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 180 mg
Magnesium: 190 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 24 mg
Jod: 5 µg
Zink: 4.1 mg
Betacarotin-Anteile: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Paprika (Gewürz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 182.7 µg Betacarotin pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Paprika (Gewürz). (Artikel mit weniger als 4 µg Betacarotin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Paprika (Gewürz).
Gewürze für eine gute Gesundheit – Ein Anleitungsvideo
Das nachfolgende Videotutorial präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit.
Betacarotin-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Paprika (Gewürz)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Paprika (Gewürz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Paprika (Gewürz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Betacarotin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Paprika (Gewürz) sehr viel Betacarotin beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Betacarotin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.
