Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Sardine im Öl, abgetropft enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Salz & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sardine im Öl, abgetropft
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stecken in 100 g Sardine im Öl, abgetropft
Neben den Salz-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 13.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 23 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 59.8 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 12 µg
Niacin: 6.5 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 6 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 400 mg
Magnesium: 37 mg
Phosphor: 470 mg
Eisen: 2.5 mg
Jod: 26 µg
Zink: 2.3 mg
Fischgerichte im Salz-Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Sardine im Öl, abgetropft im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fischgerichte ungefähr 0.9 g Salz je 100 g und folglich weniger als 100 g Sardine im Öl, abgetropft. (Produkte mit weniger als 0.1 g Salz fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fischgerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Sardine im Öl, abgetropft.
Das sollten Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Salz-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Himbeere und Öl
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Salz-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Öl.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sardine im Öl, abgetropft
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sardine im Öl, abgetropft verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Sardine im Öl, abgetropft – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Salz-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sardine im Öl, abgetropft relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Fischgerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Salz und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
