Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 ml Palmöl – Palmfett enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Produktelemente von 100 ml Palmöl – Palmfett
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stecken in 100 ml Palmöl – Palmfett
Neben dem mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Substanzen je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 88.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 41.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.7 g
Wasser: 1.2 g
Vitamin E: 8.55 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 0.9 mg
Calcium: 0.9 mg
Magnesium: 0.9 mg
Phosphor: 0.9 mg
Jod: Spuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 ml Palmöl – Palmfett im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle etwa 19.4 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Palmöl – Palmfett. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Palmöl – Palmfett.
Was Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette vor.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Palmöl – Palmfett
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Palmöl – Palmfett abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 ml Palmöl – Palmfett
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Palmöl – Palmfett sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
