Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Alkohol pro 100 ml Apfelwein, 4 vol% (auch Apfelmost, Saurer Most oder Cider genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Alkohol & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Apfelwein, 4 vol%
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stecken in 100 ml Apfelwein, 4 vol%
Abgesehen vom Alkohol-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt werden.
Kohlenhydrate: 2.5 g
davon Zucker: 2.5 g
Alkohol: 3.1 g
Wasser: 93.2 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: Spuren
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 120 mg
Natrium: 4 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 5 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.2 mg
Alkohol-Gehalt: Alkoholhaltige Getränke im Vergleich
Wie viel Alkohol beinhalten 100 ml Cider bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere alkoholhaltige Getränke ca. 13.6 g Alkohol je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Apfelmost. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Alkohol ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche alkoholhaltige Getränke?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene alkoholhaltige Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Apfelwein, 4 vol%.
Videoanleitung – Alkohol beim Abnehmen
Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Alkohol beim Abnehmen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Videotutorial anschauen.
Wie groß ist der Alkohol-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Alkohol-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Apfelwein, 4 vol%
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Apfelwein, 4 vol% mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Alkohol von 100 ml Apfelmost: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Alkohol-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Apfelmost sehr wenig Alkohol enthalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Alkohol und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
