Zucker von Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) | Zwetschgenwähe

Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) Essen und Trinken Süßigkeiten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Zwetschgenwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig): Zucker & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Zusätzlich zu den Zucker-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) aufgeführt sind.

Fett: 6.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 39 mg

Kohlenhydrate: 14.6 g

davon Zucker: 7.7 g

davon Stärke: 6.9 g

Ballaststoffe: 1.8 g

Eiweiß: 2.5 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 74.3 g

Vitamin A: 89 µg-RE

Betacarotin: 112 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.08 µg

Niacin: 0.33 mg

Folat: 3.8 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin C: 1.9 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.58 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 93 mg

Chlorid: 140 mg

Calcium: 24 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 47 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 2.6 µg

Zink: 0.3 mg

 

Süßigkeiten im Zucker-Vergleich

Wie viel Zucker enthalten 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Zucker

Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 31.2 g Zucker je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Zwetschgenwähe. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 2.2 g Zucker ein.)

Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Grittibänz

Bestandteile Tirolercake

 

Was Sie zum Themenfeld gesunde Süßigkeiten wissen sollten

Im hierauf folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.

So hoch ist der Zucker-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Blätterteig

Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Zucker-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Zwetschgenwähe verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Zucker von 100 g Zwetschgenwähe – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Zwetschgenwähe sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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