Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Wurst-Käse-Salat, zubereitet: Zucker & weitere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Logischerweise sind neben den Zucker-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 22.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 13.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 128 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 1.43 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 18.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 1.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 290 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 6.2 µg
Zink: 2 mg
Zucker-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 2.3 g Zucker pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung verbildlicht daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
So groß ist der Zucker-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Zucker-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
