Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
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stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Natürlich sind abgesehen vom Zucker-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 72 mg
Kohlenhydrate: 12.3 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 9.6 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 154 µg-RE
Betacarotin: 263 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.41 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: 8.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.76 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 230 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.6 µg
Zink: 0.4 mg
Zucker-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Tomatenwähe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 2.3 g Zucker je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Tomatenwähe. (Artikel mit weniger als 0.1 g Zucker flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Produktelemente beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Im nachfolgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So groß ist der Zucker-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Zucker-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tomatenwähe wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Zucker von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ viel Zucker beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
