In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
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stecken in 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
Sicherlich sind abgesehen von den Zucker-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 48 mg
Kohlenhydrate: 13.3 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 163 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 17.7 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 11.3 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.7 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 420 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 84 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.6 µg
Zink: 0.6 mg
Zucker-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 2.3 g Zucker je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce. (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Erklärungsvideo
Das nachfolgende Videotutorial stellt weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Zucker-Anteil weiterer Nährmittel mit Sauce
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Teigwarensalat mit italienischer Sauce sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
