Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
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stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Abgesehen von den Zucker-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Zucker beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 2.3 g Zucker je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das nachfolgende Videotutorial präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Sauce?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Sauce.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Zucker-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten!
