Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert): Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Zucker-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie deswegen eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 32.5 g
Ballaststoffe: 2.4 g
Eiweiß: 5.9 g
Salz: 1 g
Wasser: 58.9 g
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.84 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.13 mg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 56 mg
Natrium: 420 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 9.8 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 73 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.7 mg
Zucker-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 2 g Zucker pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert). (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration illustriert demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert).
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ergänzende Informationen in der Videoerklärung
Das folgende Videotutorial präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Zucker-Anteil sonstiger Nährmittel mit Himbeere und Salzwasser
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Zucker-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Salzwasser.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
