Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Spinatwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video und Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 g
stecken in 100 g Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Sicherlich sind zusätzlich zum Zucker-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 48 mg
Kohlenhydrate: 12.3 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 6.1 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 68.2 g
Vitamin A: 431 µg-RE
Betacarotin: 1625 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 0.76 mg
Folat: 40.5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: 10.1 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.42 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 450 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 89 mg
Magnesium: 44 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.8 mg
Zucker-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Spinatwähe im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 2.3 g Zucker pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Videoratgeber: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Zucker-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Spinatwähe ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Spinatwähe wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Zucker von 100 g Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Spinatwähe relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
