Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoffe und Mineralstoffe ein.
Sandwich (Baguette) mit Schinken – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken
Neben dem Zucker-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 17.4 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 176 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.31 mg
Folat: 13.8 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 15.2 mg
Vitamin E: 1.91 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.6 mg
Zucker-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten weitere Gerichte etwa 2.3 g Zucker je 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken. (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken.
Weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag
In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Wie hoch ist der Zucker-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Sandwich und Schinken?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Schinken.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken etwa durchschnittlich viel Zucker beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Zucker und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
