Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Rosine, getrocknet (auch Weinbeere oder Sultanine genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Bestandteile im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Rosine, getrocknet: Zucker & andere Substanzen
0 g
stecken in 100 g Rosine, getrocknet
Abgesehen vom Zucker-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 68 g
davon Zucker: 67.1 g
Ballaststoffe: 5.2 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 15.7 g
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1 mg
Kalium: 780 mg
Natrium: 21 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 80 mg
Magnesium: 41 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Zucker beinhalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Sultanine im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte ca. 16.2 g Zucker pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Weinbeere. (Produkte mit weniger als 1 g Zucker flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weinbeere.
Diese Dinge sollten Sie zur Thematik gesunde Früchte wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video ansehen.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Zucker-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sultanine
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weinbeere mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Weinbeere
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Weinbeere sehr viel Zucker beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
