Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente, andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Inhaltsstoffe und ein interessantes Video ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt)
0 g
stecken in 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt)
Zusätzlich zu den Zucker-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 17.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 65 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 28.1 g
Salz: 4 g
Wasser: 54.2 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Vitamin B1: 0.39 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.37 mg
Vitamin B12: 0.53 µg
Niacin: 5.06 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.07 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 1610 mg
Chlorid: 1640 mg
Calcium: 8.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 2.4 mg
Zink: 3.5 mg
Wie viel Zucker enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.7 g Zucker je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.2 g Zucker fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt).
Fleischkonsum und unsere Gesundheit: Ein Ratgeber im Video
Im anschließend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit zeigen.
Zucker-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Zucker-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
