Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Zucker & andere Substanzen von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
0 g
stecken in 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Unabhängig vom Zucker-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 64.1 g
Ballaststoffe: 6.5 g
Eiweiß: 6.9 g
Wasser: 13.8 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1.5 mg
Zucker-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 2 g Zucker pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815.
Nützliche Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video ansehen.
So hoch ist der Zucker-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Roggenmehl
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Zucker-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Roggenmehl.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 sehr viel Zucker beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
