Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video sowie alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0 g
stecken in 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Neben den Zucker-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 7.9 g
davon Zucker: 7.9 g
Ballaststoffe: 8 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.11 mg
Vitamin C: 13.1 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 3.8 mg
Chlorid: 2.1 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 24 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.3 mg
Früchte im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte rund 17 g Zucker pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 1 g Zucker fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Bestandteile – Früchte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließende Grafik zeigt daher verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Video – Fruchtzucker und unsere Gesundheit
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
Zucker-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Zucker-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Zucker und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
