Zucker von Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) | Vergleich & Tabelle

Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.

Zucker & andere Substanzen von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)

0 g

stecken in 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)

Abgesehen vom Zucker-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie deswegen eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 24.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 13 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

Cholesterin: 153 mg

Kohlenhydrate: 11.5 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 9.7 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 8.5 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 54.8 g

Vitamin A: 224 µg-RE

Betacarotin: 72 µg

Vitamin B1: 0.12 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.34 µg

Niacin: 0.76 mg

Folat: 8.9 µg

Pantothensäure: 0.59 mg

Vitamin C: 4.2 mg

Vitamin D: 1 µg

Vitamin E: 0.54 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 460 mg

Chlorid: 750 mg

Calcium: 49 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 9.9 µg

Zink: 1 mg

 

Gerichte im Zucker-Vergleich

Wie viel Zucker beinhalten 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Zucker

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 2.3 g Zucker je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 0.1 g Zucker flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

Zucker-Gehalt anderer Lebensmittel mit Blätterteig

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Zucker-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) mit welcher Sportart benötigen.

24 Minuten Joggen

55 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

35 Minuten Fußball

44 Minuten Basketball

68 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Zucker und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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