Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Zucker & andere Substanzen von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
stecken in 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
Abgesehen vom Zucker-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie deswegen eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 24.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 153 mg
Kohlenhydrate: 11.5 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 9.7 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 8.5 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 54.8 g
Vitamin A: 224 µg-RE
Betacarotin: 72 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.34 µg
Niacin: 0.76 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.59 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 9.9 µg
Zink: 1 mg
Gerichte im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 2.3 g Zucker je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 0.1 g Zucker flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Zucker-Gehalt anderer Lebensmittel mit Blätterteig
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Zucker-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) mit welcher Sportart benötigen.
24 Minuten Joggen
55 Minuten Radfahren
41 Minuten Skifahren
35 Minuten Fußball
44 Minuten Basketball
68 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig) relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Zucker und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.