In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Quark, nature, Rahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quark, nature, Rahm
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stecken in 100 g Quark, nature, Rahm
Logischerweise sind abgesehen von den Zucker-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwerte wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 53 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 6.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.8 g
Vitamin A: 164 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.3 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.38 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 29 mg
Chlorid: 86 mg
Calcium: 93 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 110 mg
Jod: 8.5 µg
Zink: 0.3 mg
Zucker-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 g Quark, nature, Rahm im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 7.4 g Zucker pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Quark, nature, Rahm. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Bestandteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quark, nature, Rahm.
Milch und Krebs: Ein Tutorial im Video
Im nachfolgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Milch und Krebs zeigen.
Zucker-Anteil sonstiger Nährmittel mit Quark und Rahm
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Quark und Rahm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quark, nature, Rahm
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Quark, nature, Rahm verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Quark, nature, Rahm
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Quark, nature, Rahm sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
