Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide ein.
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen: Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen
Natürlich sind neben den Zucker-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 15.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Kohlenhydrate: 32.4 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 30.8 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3.2 g
Wasser: 46.5 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.7 mg
Niacin: 0.81 mg
Folat: 39.8 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 21.4 mg
Vitamin E: 1.3 mg-ATE
Kalium: 580 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 9.4 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.4 mg
Zucker-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 2 g Zucker je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen.
Welche Dinge Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Das nachfolgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
So hoch ist der Zucker-Anteil anderer Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pommes, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein, Sonnenblumenöl und Wein
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pommes, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein, Sonnenblumenöl und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Zucker von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Zucker-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
