In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein gewinnbringendes Video ein.
Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz): Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Logischerweise sind zusätzlich zum Zucker-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 6.7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1.2 g
Wasser: 88.9 g
Vitamin A: 496 µg-RE
Betacarotin: 2365 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 14.5 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 172.9 mg
Vitamin E: 0.92 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 3.9 mg
Chlorid: 24 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 26 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.4 mg
Zucker-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ca. 3.3 g Zucker pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gemüsesorten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Illustration offenbart demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Das sollten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Zucker-Anteil sonstiger Nährmittel mit Knäckebrot und Peperoni?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Zucker-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Zucker von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr viel Zucker enthalten, wenn man sonstige Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
