Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Mehlomeletten, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten, zubereitet
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stecken in 100 g Mehlomeletten, zubereitet
Unabhängig vom Zucker-Gehalt sind sicherlich auch weitere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 143 mg
Kohlenhydrate: 20.4 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 18.8 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 65.7 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 0.21 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 320 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 51 mg
Magnesium: 9.3 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.7 mg
Zucker-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 g Mehlomeletten, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 2.3 g Zucker pro 100 g und daher mehr als 100 g Mehlomeletten, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 g Zucker flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des Zucker-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten, zubereitet
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Zucker von 100 g Mehlomeletten, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten, zubereitet relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Zucker und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten!
