In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet: Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Abgesehen vom Zucker-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Liste, in der die weiteren Substanzen pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 4.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 4.3 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.5 g
Vitamin A: 379 µg-RE
Betacarotin: 1700 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 29 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 1.1 mg
Zucker-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 2.3 g Zucker pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließend gezeigte Abbildung präsentiert dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet.
Welche Fakten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Zucker-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet relativ viel Zucker enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
