In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Kochwürste (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Sicherlich sind unabhängig vom Zucker-Gehalt auch andere Bestandteile wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 27.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 93 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 15.8 g
Salz: 2.6 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 55.6 g
Vitamin A: 1242 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.46 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 4.03 µg
Niacin: 4.21 mg
Folat: 14.2 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 10.9 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1030 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 8.8 mg
Jod: 3.9 µg
Zink: 2.5 mg
Wie viel Zucker beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Kochwürste (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.7 g Zucker je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Kochwürste (Durchschnitt). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Zucker ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kochwürste (Durchschnitt).
Videoanleitung zum Thema vegetarische Ernährung
In der folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema vegetarische Ernährung zeigen.
Zucker-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kochwürste (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Kochwürste (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Zucker-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kochwürste (Durchschnitt) relativ viel Zucker beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten!
