Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video sowie andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
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stecken in 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Natürlich sind neben den Zucker-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Auflistung, in der alle Produktelemente pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 17.6 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 15.1 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 4.1 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 3.4 mg
Chlorid: 3.4 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Zucker-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ca. 16.9 g Zucker pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Gesunde Früchte: Ein Videoratgeber
Im folgenden Video werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Früchte vorstellen.
Zucker-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Kirsche
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kirsche.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Zucker von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) ca. durchschnittlich viel Zucker enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.
