Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Nährwerte und Vitamine ein.
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce – Zucker & andere Substanzen
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stecken in 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce
Unabhängig vom Zucker-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 3.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Kohlenhydrate: 13.1 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 12.3 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 1.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.6 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 0.91 mg
Folat: 10.5 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin E: 1.28 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 61 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 39 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 3.8 µg
Zink: 0.2 mg
Zucker-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 2.3 g Zucker pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce. (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Video
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
So groß ist der Zucker-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Zucker-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Sauce sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von vielen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
