In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Joghurt, Vanille enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Vanille
0 g
stecken in 100 g Joghurt, Vanille
Natürlich sind neben den Zucker-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14 g
davon Zucker: 13.1 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Zucker beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Joghurt, Vanille im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 7.2 g Zucker pro 100 g und daher weniger als 100 g Joghurt, Vanille. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Produktelemente – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Vanille.
Das sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Bereich Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video ansehen.
So hoch ist der Zucker-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Joghurt und Vanille
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Zucker-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Vanille
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Joghurt, Vanille abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Joghurt, Vanille
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Vanille relativ viel Zucker beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
