Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Joghurt, Mokka, Bio enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Mokka, Bio
0 g
stecken in 100 g Joghurt, Mokka, Bio
Ganz klar sind unabhängig vom Zucker-Gehalt auch weitere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Produktelemente pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.3 g
Kohlenhydrate: 13.1 g
davon Zucker: 12.4 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 78.2 g
Vitamin A: 34 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.12 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Zucker beinhalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Joghurt, Mokka, Bio bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 7.3 g Zucker je 100 g und folglich weniger als 100 g Joghurt, Mokka, Bio. (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Mokka, Bio.
Milch und die Verdauung: Ein Tutorial im Video
Im hierauf folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
Wie groß ist der Zucker-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Joghurt?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Mokka, Bio wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Joghurt, Mokka, Bio wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Zucker von 100 g Joghurt, Mokka, Bio – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Zucker-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Joghurt, Mokka, Bio relativ viel Zucker beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
