Zucker von Hüttenkäse, nature | Cottage cheese im Vergleich & Tabelle in g

Hüttenkäse, nature Essen und Trinken Milchprodukte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Hüttenkäse, nature (auch Cottage cheese genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hüttenkäse, nature

0 g

stecken in 100 g Hüttenkäse, nature

Sicherlich sind zusätzlich zu den Zucker-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 4.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 14 mg

Kohlenhydrate: 2.4 g

davon Zucker: 2.2 g

Eiweiß: 12.4 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 78.6 g

Vitamin A: 50 µg-RE

Betacarotin: 30 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.52 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 15 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.11 mg-ATE

Kalium: 72 mg

Natrium: 320 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 69 mg

Magnesium: 6.2 mg

Phosphor: 150 mg

Jod: 20 µg

Zink: 0.4 mg

 

Zucker-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Wie viel Zucker beinhalten 100 g Hüttenkäse, nature bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Zucker

Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte rund 7.4 g Zucker je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Cottage cheese. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)

Verschiedene Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cottage cheese.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hüttenkäse, nature

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Molke, süß

 

Video zur Thematik Milch und Krebs

Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Bereich Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.

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Wie groß ist der Zucker-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Zucker-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cottage cheese

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hüttenkäse, nature mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

18 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

22 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Cottage cheese

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Cottage cheese sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Zucker und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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