Zucker von Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)

Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.

Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) – Zucker & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)

Unabhängig von den Zucker-Anteilen sind logischerweise auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 12 mg

Kohlenhydrate: 12.1 g

davon Zucker: 4.9 g

davon Stärke: 7.3 g

Ballaststoffe: 0.3 g

Eiweiß: 4.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 79.9 g

Vitamin A: 36 µg-RE

Betacarotin: 15 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.15 µg

Niacin: 0.3 mg

Folat: 7.3 µg

Pantothensäure: 0.36 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 73 mg

Chlorid: 160 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 11 µg

Zink: 0.6 mg

 

Zucker-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Wie viel Zucker enthalten 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Zucker

Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 31.2 g Zucker pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 2.2 g Zucker flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Verschiedene Süßigkeiten im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)

Bestandteile Grittibänz

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Panettone

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Prussien

 

Gesunde Süßigkeiten: Ein Anleitungsvideo

In der hierauf folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.

So hoch ist der Zucker-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Milch

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Zucker-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Milch.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

8 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

13 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

14 Minuten Basketball

21 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Zucker und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü