In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe und ein interessantes Video zum Thema Zuckermenge pro Tag ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Selbstverständlich sind unabhängig vom Zucker-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 91 µg-RE
Betacarotin: 174 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 31.2 g Zucker je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 2.2 g Zucker flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt).
Diese Dinge sollten Sie zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag wissen
In der nachfolgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einschätzung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Zucker und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
