Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Fleischlasagne, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fleischlasagne, zubereitet – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fleischlasagne, zubereitet
Logischerweise sind unabhängig von den Zucker-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 6.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 25 mg
Kohlenhydrate: 12.9 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 10.2 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 68.9 g
Vitamin A: 173 µg-RE
Betacarotin: 475 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.28 µg
Niacin: 0.97 mg
Folat: 8.4 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 640 mg
Calcium: 89 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 1.6 mg
Wie viel Zucker enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Fleischlasagne, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 2.3 g Zucker pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Fleischlasagne, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fleischlasagne, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Brauchbare Infos im Videoratgeber
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Zucker-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Zucker-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Fleischlasagne, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Fleischlasagne, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Fleischlasagne, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Zucker-Gehalt und zu weiteren Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Fleischlasagne, zubereitet relativ viel Zucker enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
