Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken
0 g
stecken in 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken
Neben dem Zucker-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 6 mg
Kohlenhydrate: 39.9 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 38.9 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 47.7 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 0.59 mg
Folat: 17.6 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 780 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 0.8 mg
Zucker-Anteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 2 g Zucker pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken.
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So hoch ist der Zucker-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Zucker-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Flammenkuchenteig, ungebacken sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
