Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Logischerweise sind abgesehen von den Zucker-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 dargestellt werden.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 65 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 5.7 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 12.7 g
Kalium: 210 mg
Natrium: 27 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 64 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.4 mg
Zink: 2.8 mg
Zucker-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 2 g Zucker je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Weitere Informationen in der Videoerklärung
Im hiernach folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
So groß ist der Zucker-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Ruch
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Zucker-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Ruch.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
