In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Cicorino rot enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Zucker & andere Bestandteile von 100 g Cicorino rot
0 g
stecken in 100 g Cicorino rot
Unabhängig vom Zucker-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 1.6 g
davon Zucker: 1.6 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 1.4 g
Wasser: 94 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 800 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 14.1 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 10 mg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 7 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 36 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.2 mg
Wie viel Zucker enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Cicorino rot im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten ca. 3.4 g Zucker pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Cicorino rot. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Cicorino rot.
Video – Die gesündesten Gemüsesorten
In der folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Infos zur Themenstellung die gesündesten Gemüsesorten zeigen.
Zucker-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Knäckebrot
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Knäckebrot.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Cicorino rot
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cicorino rot verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Cicorino rot – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Zucker-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Cicorino rot sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
