Zucker von Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) | Vergleich

Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) Essen und Trinken Gemüsesorten

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema die gesündesten Gemüsesorten ein.

Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz): Zucker & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Neben den Zucker-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 1.3 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 0.2 g

Ballaststoffe: 2.3 g

Eiweiß: 4.5 g

Wasser: 92.8 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 12 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.46 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Niacin: 3.9 mg

Folat: 22 µg

Pantothensäure: 2.2 mg

Vitamin C: 2.7 mg

Vitamin D: 2.3 µg

Vitamin E: 0.12 mg-ATE

Kalium: 350 mg

Natrium: 6 mg

Chlorid: 78 mg

Calcium: 8.3 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 21 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Zucker enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?

Wie viel Zucker beinhalten 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Zucker

Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 3.4 g Zucker je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)

Inhaltsstoffe – Gemüsesorten in der Gegenüberstellung

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).

Gemüsesorten Bestandteile horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Bestandteile Zwiebel

Bestandteile Erbse, grün

Bestandteile Bohne, grün

Bestandteile Tomatenpüree

Bestandteile Tomate

 

Brauchbare Infos zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Videotutorial ansehen.

Wie groß ist der Zucker-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?

Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Zucker-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

2.5 Minuten Joggen

5.6 Minuten Radfahren

4.1 Minuten Skifahren

3.6 Minuten Fußball

4.4 Minuten Basketball

6.9 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Zucker-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Champignon, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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