Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Bündner Gerstensuppe enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoff und Mineralstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Bündner Gerstensuppe: Zucker & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Bündner Gerstensuppe
Zusätzlich zum Zucker-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 6.7 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 5 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.4 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 91 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 705 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.32 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 3.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 29 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.3 mg
Gerichte im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Bündner Gerstensuppe bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 2.3 g Zucker pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Bündner Gerstensuppe. (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Bündner Gerstensuppe.
Welche Aspekte Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Das folgende Video stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So hoch ist der Zucker-Anteil sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Zucker-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Bündner Gerstensuppe
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bündner Gerstensuppe wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Bündner Gerstensuppe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Bündner Gerstensuppe relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
