Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Banane, getrocknet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Banane, getrocknet: Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Banane, getrocknet
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Zucker-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 60.2 g
davon Zucker: 43.7 g
davon Stärke: 16.5 g
Ballaststoffe: 5.5 g
Eiweiß: 3 g
Wasser: 28 g
Vitamin A: 17 µg-RE
Betacarotin: 100 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.81 mg
Niacin: 2 mg
Folat: 33.3 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 1150 mg
Natrium: 8 mg
Chlorid: 300 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 90 mg
Phosphor: 75 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 8.1 µg
Zink: 0.6 mg
Früchte im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 g Banane, getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ca. 16.5 g Zucker je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Banane, getrocknet. (Produkte mit weniger als 1 g Zucker flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Früchte im Substanzen-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Banane, getrocknet.
Gesunde Früchte: Brauchbare Infos im Anleitungsvideo
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zum Themengebiet gesunde Früchte vor.
Wie groß ist der Zucker-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Zucker-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Banane, getrocknet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Banane, getrocknet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Zucker von 100 g Banane, getrocknet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Zucker-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde klar, dass 100 g Banane, getrocknet sehr viel Zucker beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Zucker und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
