Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport, ein interessantes Video und die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Abgesehen vom Zucker-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Zucker enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Marille bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte rund 17 g Zucker pro 100 g und folglich mehr als 100 g Marille. (Artikel mit weniger als 1 g Zucker fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Marille.
Gesunde Früchte: Zusätzliche Informationen im Video
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Erklärungsvideo anschauen.
So groß ist der Zucker-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Aprikose
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Marille
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Aprikose, ungezuckert (Konserve)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Marille relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
